第42章 超距离跑 (第2/2页)
　　
　　哨声响起后，杨浩瞬间冲出去。
　　
　　起跑速度比昨天测试的时候还要快一丝。
　　
　　冲出去后，就闷头加速。
　　
　　“噗噗噗噗。”
　　
　　等杨浩抬起头后，发现丁小虎和王超并没有像昨天一样紧跟着，而是稍稍落后半个身位。
　　
　　这让他有点诧异，但也并没有想太多。
　　
　　自顾自地冲向终点。
　　
　　不得不说，120米和100米差别还是很大的。
　　
　　尤其是到了80米之后，力量明显跟不上了。
　　
　　所以后40米跑的比较艰难。
　　
　　冲过终点后，杨浩喘着粗气，慢慢往回走。
　　
　　路过教练身边时，他面无表情地说道：“跑的不错。”
　　
　　走回到起点后。
　　
　　助教并没有给他们休息的时间。
　　
　　继续冲。
　　
　　“预备！”
　　
　　“哔！”
　　
　　八个人再次冲出去，显然，这次起跑，众人的表现明显不如第一次。
　　
　　“噗噗噗噗噗。”
　　
　　再次冲过终点后，杨浩喘气声更大了。
　　
　　满脑门儿汗珠。
　　
　　然而这还没完，走回去后，马上开始第三次。
　　
　　完事就是第四次。
　　
　　两组跑完，杨浩脑瓜子嗡嗡的。
　　
　　刚才还觉得120米16秒很轻松。
　　
　　现在，他再也不觉得轻松了。
　　
　　身体里储备的体能都快耗尽了，走路都觉得费劲。
　　
　　走到起点，愣是用了几分钟。
　　
　　另外几个人比他还慢，磨磨蹭蹭的走回来，尽可能多休息。
　　
　　王超回来后，说道：“如果我会变轮子就好了，直接滚回来。”
　　
　　老七往地上一躺：“我要是会飞就好了。”
　　
　　刚躺下，就被丁小虎拉了起来：“别躺着，站起来。”
　　
　　剧烈运动完是不能躺下的，对身体机能有害。
　　
　　老七嘀咕着：“我们慢走了那么久，现在躺会儿没事吧！”
　　
　　“我哪知道，站着休息吧，保险。”
　　
　　这时，杨浩看向助教：“两组跑完了能休息几分钟啊？”
　　
　　闻言，助教看了看手表：“你们还有三分钟的时间休息。”
　　
　　杨浩：......
　　
　　这时候没人抗议了。
　　
　　因为抗议没用，还是留着点力气吧。
　　
　　三分钟时间眨眼间过去。
　　
　　杨浩他们再次做好起跑准备。
　　
　　“预备！”
　　
　　“哔！”
　　
　　跑起来，杨浩就感觉很吃力。
　　
　　但还得强行逼着自己加速。
　　
　　因为要跑16秒以内才算合格，不达标的话就白跑了。
　　
　　只能硬拼。
　　
　　......
　　
　　最后一次跑完后，杨浩慢走着缓缓劲儿。
　　
　　就在这时，他感觉右腿小腿传来强烈的痛感，来的很猛。
　　
　　“嘶......”
　　
　　他知道这是抽筋了，赶紧坐在地上，用手握住前脚掌，往后掰。
　　
　　旁边的王超第一个反应过来，蹲下身子帮忙。
　　
　　丁小虎他们也看到了：“抽筋了？”
　　
　　“嗯。”
　　
　　杨浩这还是第一次抽筋。
　　
　　因为训练强度太高了，他在二高的时候完全没有体验过。
　　
　　丁小虎倒是很有经验：“撑一会儿就好了。”
　　
　　这时，教练走过来：“好了就赶紧站起来，活动活动。”
　　
　　“嗯。”
　　
　　杨浩抽筋儿的感觉消失后就站了起来。
　　
　　众人再次往回走。
　　
　　这时，杨浩小声问道：“接下来的训练量就不大了吧？”
　　
　　闻言，王超贱兮兮地看向他：“想多了，这连三分之一都没有，接下来你就好好感受一下我们几个平时的生活吧。”
　　
　　杨浩：......