运动书城

字:
关灯 护眼
运动书城 > 子色青春 > 第166章 我们的原则

第166章 我们的原则

  第166章 我们的原则 (第1/2页)
  
  “一群大老爷们儿,都把腿伸直了,如果你们想让自己的对象看不起,你们可以用腿撑在地上。如果你这么做了,那么,你就没有留在这里的必要了。”
  
  坚持了三分钟后,子翔看到所有人都在颤抖,便让所有人起立。
  
  不少人听到起立的声音后,心里那叫一个舒服啊,总算不用在撑着了,手疼。指甲长点的,都快把手给戳破了。
  
  经过几分钟的锻炼,所有人手上沾了不少塑料颗粒,于是在站起来的瞬间,开始扒拉手上的脏东西。
  
  “谁让你们动了,没经过允许,不许动。鉴于你们优秀的表现,奖励你们蹲姿。所有人,蹲姿。听到蹲姿的命令后,右脚向后迈一小步,双手自由下滑至膝盖处,手指不得超出膝盖。背挺直,目视前方。”
  
  所有人按照子翔的要求做,也不好受。右脚疼。
  
  “接下来给大家讲讲我们的原则,我们的原则很简单,只有12个字。能者上,平者让,庸者退,劣者汰。
  
  也就是说,有能力的,我们欢迎,平常的,你就靠边站,最差的,就淘汰。”
  
  “子翔,是不是太残忍了,他们的脚受不了。”慕雨走了过来,指着那些男生。
  
  “不会,你想多了,忘了我们那一个月怎么过来的了,这是必修课。到时候徐叔叔训他们的时候,比我们可要很多了。现在只是让他们熟悉一下。免得到时候他们因为受不了而退出,那就更丢人了。”
  
  “也对,可是女生也受不了啊。”
  
  “也好。女生起立。”子翔转过身对欧阳逸冰说到“你带着她们去跑步。记住,频率放慢,步子放大。顺便喊喊口号。”
  
  
  
  (本章未完,请点击下一页继续阅读)
『加入书签,方便阅读』
热门推荐
陈黄皮叶红鱼 黎明之剑 韩三千苏迎夏全文免费阅读 云若月楚玄辰 麻衣神婿 武炼巅峰 史上最强炼气期 遮天