076.啥是核心力量？ (第2/2页)
　　
　　“我也不用陪你们跳，舞鞋就不用了吧。”
　　
　　江焱淡淡微笑，抬脚看了看还算厚实的运动袜。
　　
　　郝萌萌人都傻了。
　　
　　穿着宽松的运动服还没看出来，现在这外套一脱，江焱那身紧致的肌肉立刻露了出来。
　　
　　线条明晰的上臂、肌肉紧实的大腿，整个人往那一站就像个美术馆走出来的人形雕塑。
　　
　　再配上他那线条分明古铜色的俊脸……
　　
　　大眼妹一阵脸红耳热。
　　
　　反观江焱那边，期初的一点小尴尬早就过去了。
　　
　　并没在意妹子们的围观，直接开始了热身。
　　
　　活动全身关节之后，一个轻巧的后下腰，站起身，压腿、下蹲、前点地，脚尖膝盖绷紧收缩，连续四个原地旋转，接一个大跳跃后轻巧落地。
　　
　　动作悄无声息，又极为连贯。
　　
　　一群妹子都看呆了。
　　
　　“这确定不是拉来个代课老师？”
　　
　　所有人脑中同时浮起一个念头。
　　
　　“好了，开始吧，谁先来？”
　　
　　热身完毕的江焱朝一群妹子拍拍手，看上去气场十足。
　　
　　实际上，此时的他心里已经龇牙咧嘴了。
　　
　　“真疼！”
　　
　　就这几下，没有实战过的他就已经觉得脚尖生疼。要不是最近体格越来越好，还真挨不住。
　　
　　“不过既然已经答应下来了，这忙不帮也得帮。”
　　
　　江焱看看已经排成一行的女同学们，痛并快乐着。
　　
　　这一练就是整整三组。
　　
　　二十人，每人三组，也就是说江焱至少托举了60次以上！
　　
　　妹子们都有些轻微气喘，提出稍稍休息一会儿，他这边却还神清气爽没有半点异样。
　　
　　“师兄，你这核心力量可以啊？我都怀疑你是专业演员了！”
　　
　　大眼妹第一时间找上他，还在他后脊背上拍了拍。
　　
　　“啥？核心力量？”
　　
　　江焱一脸疑惑。
　　
　　“还装。”
　　
　　郝萌萌也是一脸好笑。
　　
　　无论古典芭蕾还是现代芭蕾，核心训练都很关键。
　　
　　人体的中段，腹部（上腹、下腹）、臀部、整个盆骨和腰部，是一个整体，是连接整个身体的重要部位。
　　
　　跳舞的时候，核心不稳不仅仅影响直立体态，还影响两条腿持续的外旋、肩膀的舒展、脊椎的延伸、重心的转移等方方面面。
　　
　　核心力量不行，不仅舞姿松松垮垮，更可能一支舞坚持不下来动作就开始变形。
　　
　　而江焱现在表现出来的驾轻就熟，很明显就是练过的。
　　
　　所以郝萌萌才有那么一说，认为他在装。
　　
　　江焱挠挠头。
　　
　　“我是真不懂，之前倒是经常健身。至于芭蕾舞，只是简单了解过一点点，学过一些基础动作，再深的东西就没仔细学过。”
　　
　　他这话一出，不光是大眼萌妹，就连一旁休息的同学们都纷纷表示不信。
　　
　　“真的。”江焱无奈摊手。
　　
　　“不过我这人学东西很快的，你们要是练习双人舞可以指点指点我，咱们互相帮助。”
　　
　　他笑了笑，看向一脸不信的同学们。
　　
　　“你们要是不信，可以试试嘛。”
　　
　　反正也没事，索性把刚入手的技能包熟悉一下。
　　
　　江焱心里小算盘打的噼啪响。