第 113 章 一个真正的man，一个真正的男人。 (第2/2页)
明明他中午都买了五花肉了，结果下午从健身房回来的时候，楚教授又拉着他跑到菜市场，买了一大坨鸡胸肉回来。
“你现在要吃些优质蛋白，优质碳水的食物”
“像鸡胸肉，牛肉，鱼，虾......”
“等会儿等会儿，碳水是啥东西？”
沈年有些懵逼的问道。
“就是碳水化合物。”
“你以后最好多吃玉米，南瓜，土豆，红薯，莲藕，荞麦面...”
楚晚宁接着讲解道。
“为啥？”
“因为吃这些你肌肉才长得快啊，你下午的时候不是说你要做一个真正的an吗？”
楚晚宁伸长着筷子，夹了一大筷子土豆丝和鸡胸肉到沈年的碗里。
随后又低头看了眼沈年家里的小碗，又抬头对着沈年补充道：“还有要多吃米饭，你家这个碗...最好每顿吃四碗。”
“夺少？四碗？”
沈年惊呼道。
要是一天吃一顿的话，他或许能吃个四碗，但是一顿吃四碗？这不得把他给胀死？
“其实能够六碗最好，健身三分靠练，七分靠吃，你这么吃下去，不出半年，应该就会成为你想成为的真正的an了”
楚晚宁说着说着，便注意到沈年脸上越来越懵逼的脸庞。
“楚教授，你当在养猪呢？”
沈年嘴角扯了扯...
还六碗？
这是人能吃的下去的？
他平常吃饭一般撑死也就两碗。
“我是认真的哦，对了，你现在体重多少？”
楚晚宁脸上并没有半分开玩笑的样子。
“111。”
沈年回答道。
“太轻了，按照你这一米八的身高，怎么说也得要一百四一百五才行。”
楚晚宁给了一个大概的范围。
“不是，楚教授，你说这么多，我也没见你吃过六碗或者四碗饭啊...”
沈年觉得楚晚宁在诓他，上次一起吃饭的时候，对方也就才只吃了一碗饭，可现在却告诉他，他应该每天吃六碗？
“我不一样...我在刷脂。”
楚晚宁抬手夹了片洋葱进自己的碗里。
“?那我也刷脂不就好了？”
“你不行，你应该增肌。”
楚晚宁摇了摇头，一脸认真。
“楚教授，我觉得你应该误会我今天下午说的那句话了。”
见对方如此严肃和认真，沈年不由也挺直了腰杆。
“哪句话？”楚晚宁问道。
“一个真正的an，一个真正的男人”
“你不应该去看他的body，你要去看他的心”
沈年迎着楚晚宁那双探究的眼神，把这句话讲了出来。
“这话跟你今晚吃六碗饭有关系吗？”
楚晚宁听完后问道。
“？”沈年又懵了，有些时候他总感觉楚教授跟他不在一个频道上，又有些时候楚教授跟他是在一个频道上，但是太超频，总能预知到他的心里面在想些什么。
“我...”
沈年正要开口接着说。
不料楚晚宁抢先他一步说道：“快闭嘴，赶紧吃饭，一会儿饭凉了，今天晚上你要多吃一点，我刚刚煮饭的时候煮了八碗的量。”
“要是吃完不的话，就是浪费粮食了。”