第19章 炼体 (第2/2页)
　　
　　控制！对自己各方面的控制力，情绪，呼吸、脉搏、心跳，乃至血液流动……
　　
　　对于自身身体各个部位的了解，是训练的的首要关键。比如人体中，什么部位最坚固，什么部位最脆弱，以什么部位做什么样的动作攻击目标能造成最大的伤害，如何攻击到对方的什么部位可以致命……
　　
　　要精确的做到这些，对于自身的控制必不可少。一个清楚了解自己身体状况的普通人，绝对能够凭借这些优势战胜一个尚未入门的普通武者。
　　
　　当然，还有一些细微的控制必须要凭借内力或者斗气将感应力大幅增强，才可以自如的做到，这就需要她尽快的提升自己内力与斗气。
　　
　　安冉这些天已经在着重于第一步的修炼——炼体。
　　
　　锻炼自己自身的体质，每一部分肌肉，每一个关节，她都要求能够达到一种完美的状态。
　　
　　每天，她都要在天暮峰的山上山下来回跑数十遍，让体内的每一个细胞的活跃的动起来。
　　
　　充分调动每一处的肌肉力量。
　　
　　那些每天拿着长剑修炼的学徒们都不理解安冉这样来回跑上跑下的意图，起初还很好奇，甚至有人远远的跟着她也来回跑着，但是没几天，这些人都已经消失匿迹了。
　　
　　每天上山下山的路上，依然只有那个小小的身影还来回奔波着，似乎从来没有间断过。
　　
　　转眼又是十来天过去了，安冉发现，天暮峰这个高度的锻炼已经远远达不到她需要炼体的需求了。