第30章 风啊，雨啊！ (第2/2页)
　　
　　不行！在这种环境下风阻比平时大了好几倍，强行跑的话会浪费很多体力，并且速度也提不起速度。
　　
　　等等！逆风！
　　
　　藤正进行曲眼睛一亮，突然想到了一个重要的技巧，她不断微调自己的跑姿：
　　
　　将头微微转向侧方向。
　　
　　加大摆臂力量和速度。
　　
　　调整摆臂距离，步伐宽度。
　　
　　调整前置腿和后置腿膝关节角度。
　　
　　调整脚掌落地点与身体质心间距。
　　
　　利用自身强大的感知能力，将身体姿势微调的每个细节都做到完美。
　　
　　然后……稳住身体，保持呼吸深度。
　　
　　向前！
　　
　　——逆风跑法！
　　
　　……
　　
　　“在逆风状态下身体需要抵挡强烈的风阻，最正确的做法就是让自己处于大部队中，这样能减少风对你带来的80%的负面效应。”
　　
　　“不过对于逃和先行马娘来说，很多时候都只有一个人去面对这种情况。这时就需要做关于逆风的专项的训练。”
　　
　　“首先，迎面吹来的风会打乱呼吸节奏，而能否及时的吸入空气对于任何跑步运动来说都是最重要的。将头转向别的方向可以让呼吸变得更容易。
　　
　　“接着就是对跑姿各个细节的微调了，再多进行些逆风训练，让身体找到在逆风时的最佳状态就能完美驾驭住风阻。”
　　
　　“当然这种技巧是需要强大的上肢力量和核心力量作为基础的，如何在逆风中保持身体的平衡这点是最关键的。”
　　
　　“姿势不规范或者核心力量不够，导致身体失衡从而更难抵挡逆风的影响，最终只会在风中自我毁灭。”
　　
　　游云在看台上向着稻荷一和梼原龙子讲解着。
　　
　　稻荷一却不满的看着游云：“训练员你好偏心，这种东西你从来都没教过我！”
　　
　　游云没好气的看着稻荷一。
　　
　　“你平常都是跑后追和差行的乖乖吃尾流就行了！要这技巧做什么！”
　　
　　“而且也多亏了进行曲自身的天赋好，很快就领悟到了诀窍，才能这么快掌握。”
　　
　　“至于你……还是慢慢练吧。”
　　
　　梼原龙子这时也才明白过来：“原来如此，这就是游云小子你在这种雨天还敢让藤正进行曲用大逃的底气啊！”
　　
　　“不……我一开始只是让她用普通的逃马战略的。”游云无辜的对梼原龙子解释道。
　　
　　游云的思路是让藤正进行曲从先行队伍中脱颖而出，然后让她保持比其他几位先行马娘稍快的速度，以合适的节奏领头。
　　
　　这样既能拥有逃马娘的最好路线位置选取，又不用特地去加速维持第一的位置，保存实力最后爆发。
　　
　　稻荷一听后抬头望着弥漫在天空的小雨呢喃道：“说不定正是因为雨天才让她兴致高涨的。”
　　
　　“为什么？”游云疑惑地问道。
　　
　　“不知道……我猜的。”稻荷一沉默了一下笑嘻嘻的说道。
　　
　　游云：“……”
　　
　　“不过好在进行曲和别的马娘不同，她完全能支持起大逃的对身体所带来的负担。”
　　
　　“1700m大逃对现在的她来说并不困难。”
　　
　　梼原龙子觉得这时作为前辈也应该说点什么，不然感觉太丢人。
　　
　　“放心吧，小子，比赛中的事就交给马娘自己去选择吧，我们这时只要在这里默默为她们加油就行了。”
　　
　　……