第二十六章 体能训练 一 (第2/2页)
　　
　　“好在你骨骼奇特，体内又有深厚内力，适合练功。跑步锻炼腿部肌肉力量，提升灵敏度和施展轻功速度。从而达到攻击敌人时，气势如豹，快如闪电。”
　　
　　“基础训练需多久？”言下之意快点结束。
　　
　　常子兴毫不留情地回答，早着呢，未来还会有更多基础训练，有的针对身体肌肉，让其坚硬似铁。
　　
　　有的训练是让身体机能协调顺畅，筋脉通顺。
　　
　　“别休息了，挑起柴往回跑。”常子兴说完，撇下郝新，先往回跑去。
　　
　　“啊！”郝新不满的叫出。
　　
　　伴随着阵阵急促呼吸声，叹息声。用了一个多时辰跑回了草屋。
　　
　　他不用提醒，自己来回走动，踢腿伸腰，活动筋骨，等呼吸均匀了才坐下。
　　
　　常子兴悠闲地靠在竹椅上，喝着水，“感觉身体到了极限？回去好好休息，晚上腿部肯定又肿又疼，用热毛巾敷敷。明天再来。”
　　
　　郝新回去已近傍晚。草草吃口饭，回到宿舍，双腿真如常子兴所说又疼又肿，打盆热水用毛巾沾了水敷在腿上，登时感到酸爽。
　　
　　这晚他躺下不到片刻便进入梦乡。
　　
　　次日照常训练。
　　
　　“知道你不会当逃兵。今天暂且让你缓缓，之前的擒拿手演示一遍。”
　　
　　郝新窃喜，来到院外摆好姿势，右手挥出，左手翻拿。双脚不断交换变位。将擒拿手小缠、大缠、盘腿、挎拦等招式从头至尾打了一遍。
　　
　　常子兴时不时点点头，时而眯着双眼，鼻孔发出哼声。
　　
　　等打完问，擒拿手要诀是什么？
　　
　　郝新：“胆大、力大、准确、快速、狠毒。”
　　
　　“你的蹬腿，锁喉不够狠。拖胳膊和点穴出手不够快。”说着指着木桩：“把我说的几个动作，每个练习一百遍。”
　　
　　郝新刚想提出抗议，当看到常子兴严厉的目光。硬把抗议咽了回去。走到木桩前练了起来。
　　
　　“你心里小瞧擒拿手对不对？”
　　
　　郝新不语，算是默认。
　　
　　“虽是初级功夫，但往往会在不经意之间，出奇制胜拿住对方命脉。”
　　
　　郝新想到和虞永才对决擒拿手，疑问为什么虞永才武功高于自己数倍不止，最后反被擒拿。
　　
　　“出其不意，他不知你身具深厚内力还会擒拿手，从而小看你，轻视你。记住出手快准狠，不能丝毫犹豫，更不能小窥对手，不然吃亏的是自己。”
　　
　　“碰见功夫高于自己的对手或者妖魔该怎办？”郝新接着提出疑问。
　　
　　“好汉不吃眼前亏，留得青山在不怕没柴烧。”常子兴爽快地答道。
　　
　　这句话再明白不过，打得过打，打不过跑。
　　
　　郝新瞠目结舌，心底愕然。不敢相信这话竟然从大哥嘴里说出。极其不理解，他认为逃跑是狗熊，是懦夫。
　　
　　其实常子兴说的至理名言。
　　
　　明知不敌还要硬充好汉送死，那才傻瓜行为。
　　
　　“眼看朋友、战友、兄弟深陷敌阵怎么办？”郝新又问。
　　
　　常子兴不答反问道：“你遇到此事该怎么办？”经历上次与暗影厮杀，常子兴心中已知答案。
　　
　　郝新不假思索干脆的回答，不抛弃，不放弃，生死与共。
　　
　　常子兴微笑点头，眼光中带着我没看错你的含义。
　　
　　随之往后各种训练有条不紊进行着。