第十七章 斩铁式该怎么练？ (第2/2页)
　　
　　“她是不是低血糖，都晕两回了，而且脸色未免也太差了。”
　　
　　“放心没事，你继续练剑，别打扰我们。”
　　
　　“……”
　　
　　第二日。
　　
　　楚瑶难得没有迟到，拖着酸痛的身子赶到学校后，军训一天，晚上将近九点疲惫的回到了武馆。
　　
　　“周宸，我想睡觉可以吗？”一进门，楚瑶便有气无力道。
　　
　　“打起精神来。”周宸拍了拍她肩膀，“你这个年纪，怎么睡得着觉？”
　　
　　“呜呜呜。”
　　
　　“快点的别墨迹，就军训这点东西，你想提高实力得到什么时候去了。”
　　
　　命令两人排排站，周宸找来一根戒尺。
　　
　　“接下来我要教给你们的，是我蜀山剑馆不传之秘，核心功法。”
　　
　　来了！
　　
　　沈梦等了一天，顿时精神一震。
　　
　　“第八套蜀山剑法体操：七彩阳光”
　　
　　“？”
　　
　　两女表情僵住。
　　
　　“你再说一遍？”楚瑶不敢相信。
　　
　　啪！
　　
　　戒尺狠狠抽在她的臀上。
　　
　　“老师正在讲课，不要随意插嘴。”
　　
　　“痛痛痛……”一戒尺下去，给楚瑶打的眼角泛泪花。
　　
　　“第八套蜀山剑法体操：七彩阳光。共分8大节，8小节。接下来，我以尺代剑，向你们演示一遍。”
　　
　　周宸站到两人对面三米远的位置。
　　
　　“首先，预备节，站立身子，1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬，惯用手持剑。5-8双脚起落踵弹动四次，同时左手手五指分开，右手继续持剑，由外向内旋转四次。”
　　
　　“以上是第一个八拍，接下来，二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回……”
　　
　　“这么说你们可能觉得很傻，我给你们演示一遍。”
　　
　　“一二三四，二二三四，三二三四……”
　　
　　你一演示起来就显得更傻了啊！！
　　
　　楚瑶内心崩溃，表情也极度崩溃。
　　
　　“呼。预备节结束，接下来是第一节，伸展运动。”
　　
　　“一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对，惯用手持剑。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。二八拍：同一八拍方向相反……”
　　
　　“我再给你们演示一遍。”
　　
　　“一二三四，二二三四，三二三四……”
　　
　　这次，沈梦终于耐着性子看完周宸整套表演。
　　
　　她的脸色也越来越黑。
　　
　　还以为周宸最后能来个反转，结果从头看到尾……这就是普通的广播体操啊好不好！
　　
　　除了拿把剑之外，又什么区别啊老哥？
　　
　　“最后一节，整理运动，一二三四，二二三四……”
　　
　　气沉丹田，周宸长长吐出一口气。
　　
　　“这些动作别看我做着简单，你们做起来可不一定。正是在这一套动作的淬炼下，你才能对手中剑更加的熟悉。”
　　
　　你做的流畅是因为不知道私底下偷摸练了多少回吧。
　　
　　楚瑶简直没脸看了。
　　
　　沈梦几乎是从牙缝中挤出来的两个字，“退！钱！”
　　
　　“你去拿个柳枝过来。”周宸并不意外。
　　
　　“别！”
　　
　　楚瑶面露惊恐，眼角含泪，“哥，咱别来了，我真的顶不住。”