第94章 发动机 (第2/2页)
　　
　　「杨浩，你每天还练字啊？」
　　
　　杨浩头也不回地回应道：「爱好，打发时间。」
　　
　　「写的不错！」
　　
　　张帅性格比较开朗，很愿意跟杨浩交朋友：「对了，军训的时候我听说下个月有个高校运动会，你肯定参加吧？你实力那么强，去了指定能拿冠军。」
　　
　　「哪有这么容易。」
　　
　　杨浩自信，但不盲目。
　　
　　李衡已经跟他说了，水木大学有个叫胡凯的，实力很强劲，是去年的高校运动会百米冠军。
　　
　　「拼就完事了，到时候我去给你加油！」
　　
　　......
　　
　　晚上。
　　
　　教室。
　　
　　军训的时候选了代理班长，现在选正式班长，还有团支书等其他干部。
　　
　　杨浩只是个无情的人肉投票机。
　　
　　选谁对他来说都一样，反正他除了上课就是训练，根本没有时间参与班级管理。
　　
　　社团也一样。
　　
　　现在新生回来，学校各大社团都开始招人。
　　
　　而杨浩一个都不会参加。
　　
　　没时间也没精力。
　　
　　至于学分。
　　
　　杨浩也不担心，因为李衡说了，参加比赛拿到奖牌都是可以算学分的。
　　
　　比如城运会，要是他拿到了奖牌，就相当于修了一门选修课。
　　
　　全运会，亚运会，世锦赛，奥运会这种级别就更不用说了。
　　
　　未来几年有太多比赛了，杨浩完全不用担心学分不够。
　　
　　休息时间。
　　
　　旁边一个看着很文静的女生跟杨浩打招呼：「哎，你是练什么项目的啊？」
　　
　　「100米短跑！」
　　
　　「哦哦，我看到你的高考成绩了，那么高的分，体育还那么好，你真厉害！」
　　
　　「高考是运气好。」
　　
　　......
　　
　　第二天。
　　
　　田径场。
　　
　　杨浩正在跑道上做扒地和摆臂练习，同时穿插高抬腿快速跑，弓步走等等。
　　
　　用这种方式热身，要比单纯的热身效果更好。
　　
　　因为田径场是公开的，平时就会有很多学生。
　　
　　所以总有人围观杨浩。
　　
　　尤其是女生。
　　
　　刚开始还觉得有些别扭，现在他已经习惯了。
　　
　　热身结束，杨浩回到。
　　
　　李衡背着手，说道：「你现在跑动的时候有扒地动作，这很好，但你没有送髋的意识，这点要注意。」
　　
　　「送髋？」
　　
　　「嗯，髋关节是人体的发动机，有承上启下的作用，要积极送髋，要养成意识，这样会有明显的不一样。」
　　
　　这段时间，李衡给杨浩安排了送髋的练习方法。
　　
　　比如单腿仰卧挺髋接提膝，侧卧提腿的训练等等。
　　
　　「好，我试试！」
　　
　　说完，杨浩俯身蹲下，做出蹲踞式起跑动作。
　　
　　旁边的助教把哨子放进嘴里。
　　
　　「哔！」
　　
　　哨声响起的瞬间，杨浩双手推离地面，双脚用力蹬踏抵足板，后腿迅速提膝向前，同时前腿快速有力地蹬伸，以较大的前倾
　　
　　姿势往前冲出去。
　　
　　紧跟着就是急促的脚步声。
　　
　　「噗噗噗噗噗。」
　　
　　杨浩这一次跑的非常流畅，跑步姿态看起来也更加的优美。
　　
　　很有观赏性。
　　
　　这时，附近的学生都被吸引到了。
　　
　　「卧槽！好快！」
　　
　　「是100米训练吗？跑的好快啊！」
　　
　　「哇！脚都不着地的嘛？」
　　
　　「关键是长的也帅！我就喜欢这种运动型的帅哥。」
　　
　　「花痴！」
　　
　　短跑：璀璨人生.
　　
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